【mac】macOSをクリーンインストールする方法や注意点を解説

クリーンインストールとは

クリーンインストールとは、macOSを完全に初期化して新しい状態からシステムを再構築する方法です。通常のアップデートとは異なり、ハードドライブ上のすべてのデータを消去して新鮮な状態からOSをインストールします。これにより、長年の使用で蓄積された不要なファイルやシステムの不整合を一掃し、Macを工場出荷時の状態に戻すことができます。

クリーンインストールは、以下のような場合に特に効果を発揮します：

• システムの動作が遅くなった

• 頻繁にフリーズやクラッシュが発生する

• ディスク容量が慢性的に不足している

• ウイルス感染の疑いがある

ただしクリーンインストールはすべてのデータを消去しますので、重要なファイルのバックアップが不可欠です。またアプリケーションの再インストールも必要になるため、ある程度の時間と労力を要します。

macのクリーンインストール注意点（準備）

クリーンインストールの前に適切な準備は欠かせません。以下の手順を実行することで、スムーズなクリーンインストールとデータ復元が可能になります。

1．データのバックアップ

クリーンインストールでは、Macのハードディスク上のすべてのデータが消去されます。そのため、重要なファイルやドキュメントを事前にバックアップすることがとても重要です。macOSに搭載されているTime Machine機能を使用すると、簡単かつ確実にバックアップを取ることができます。

Time machineでのバックアップ手順：

• 外付けハードディスクをMacに接続。

• 「Apple」メニュー>「システム設定」>「一般」>「Time Machine」を選択。

• 「バックアップディスクを追加」をクリックし、接続したディスクを選択。

• 60秒後に自動的にバックアップが始まります。

  

初回のバックアップには時間がかかる場合がありますが、その後は自動的に差分バックアップが行われます。

2．macOSのアップデート

クリーンインストールを行う前に、現在のmacOSを最新版にアップデートすることをお勧めします。これにより最新のセキュリティパッチや機能改善が適用され、より安定したシステムでクリーンインストールを実行できます。

macOSのアップデート手順：

• 「Apple」メニュー>「システム設定」>「一般」>「ソフトウェアアップデート」を選択。

• 利用可能なアップデートがある場合は、「今すぐアップデート」をクリック。

• 画面の指示に従ってアップデートを完了させます。

  

3．「macを探す」をオフにする

クリーンインストールを行う前に、「Macを探す」機能をオフにする必要があります。この機能がオンのままだと、アクティベーションロックがかかってクリーンインストール後にMacを使用できなくなる可能性があります。

「Macを探す」をオフにする手順：

• 「Apple」メニュー>システム設定>「Apple ID」>「iCloud」 をクリック。

• 「その他のアプリを表示」をクリックし、「Macを探す」の表示を確認。

• オンになっていたら、オフに変更して「完了」。

  

これらの準備を整えることで、クリーンインストールのリスクを最小限に抑えることが可能になります。

Macのクリーンインストール手順

クリーンインストールの準備が整ったら、以下の手順でmacOSを新しくインストールします。この過程ではデータが消える可能性がありますので、途中で中断しないよう注意してください。

• macを再起動し、起動音が鳴ったらすぐに「Command + R」キーを押し続けます。これでリカバリーモードに入ります。

• 「macOSユーティリティ」ウィンドウが表示されたら、「ディスクユーティリティ」を選択し、「続ける」をクリックします。

  

• サイドバーから「macintosh HD」（または主要なストレージドライブ）を選択し、フォーマットを「APFS」に設定して「消去」をクリックします。

• ディスクユーティリティを終了し、「macOSを再インストール」を選択。

• 画面の指示に従って、新しいmacOSをインストールします。この過程には時間がかかる場合があります。

• インストールが完了したらmacが再起動され、移行アシスタントが表示されます。

• Time Machineバックアップからデータをリカバリーするか、新規インストールとして設定。

この手順により、macOSを完全に新しい状態でインストールすることができます。

Macから消してしまったデータを復元する方法

クリーンインストールによってデータを失ってしまった場合や、バックアップから復元できないファイルがある場合、データ復元ソフトで失われたデータを取り戻せる可能性があります。

その中でもTenorshare 4DDiG Macは、高度なデータ復元能力と使いやすいインターフェースで注目を集めています。HDDだけでなく、SSDやUSBメモリ、SDカードなどからのデータ復元にも対応しています。またその他にも以下のような特徴があります。

Tenorshare 4DDiG Macの主な特徴：

• 高い復元成功率
• 多様なファイル形式に対応
• 使いやすいインターフェース
• プレビュー機能

また無料でスキャンとプレビューができますので、有料版で復元する前に復元可能なファイルの有無を確認することができます。

• Tenorshare 4DDiG Macを起動し、削除したファイルが存在するハードディスクやパーティションを選択し、スキャンします。

  

• しばらく待つと、Macから消してしまったファイルが表示されます。復元前に、写真、ビデオ、音楽、ドキュメントなどのファイルをダブルクリックすることによりプレビューが可能です。

  

• 復元したいファイルを選択し、保存場所を選択します。例えばGoogle DriveまたはDropboxなどのクラウドディスクに保存することを検討してください。

  
  注意:

  保存パスを元の場所を選択すれば、データが上書きして復元できない恐れがあります。

Macのクリーンインストールに関するよくあるご質問

macOSのクリーンインストールについて、ユーザーからよく寄せられる質問とその回答をまとめました。

クリーンインストールには以下のようなメリットがあります：

• システムパフォーマンスの大幅な向上

• 不要なファイルやアプリケーションの完全な除去

• ディスク容量の最適化

• マルウェアやウイルスの根本的な除去

• システムの安定性向上

以下の違いがあります：

• クリーンインストール：ハードディスクを完全に消去し、新しい状態からOSをインストールします。すべてのデータとアプリケーションが削除されます。

• 再インストール：既存のデータやアプリケーションを保持したまま、OSのみを再インストールします。ユーザーデータは影響を受けません。

クリーンインストールの主な効果には以下のようなものがあります：

• システム起動時間の短縮

• アプリケーションの応答性向上

• ディスク容量の増加

• システムクラッシュやフリーズの減少

• マルウェアやウイルスの完全除去

まとめ

本記事ではmacOSのクリーンインストールの意義から準備、具体的な手順、そしてデータ復元までを詳しく解説しました。

クリーンインストール後にデータの損失に気づいた場合は、Tenorshare 4DDiG Macのようなデータ復元ソフトを使用することで、失われたファイルを取り戻せる可能性があります。

クリーンインストールを検討している方は、ぜひTenorshare 4DDiG Macも合わせてご検討ください。