Qu’est-ce que Ctrl + Alt + Suppr sur Mac ? 10 équivalents à connaître !

5 minutes de lecture

Mis à jour le 2026-01-21 18:05:16 à macOS Problemes

Les utilisateurs de Mac qui découvrent macOS recherchent souvent l'équivalent du raccourci Windows familier Ctrl + Alt + Suppr sur Mac. Ces raccourcis sont utiles lorsqu'une application se fige ou que le système cesse de répondre. Cependant, macOS n'utilise pas la même commande et la manière de dépanner est très différente.

Heureusement, macOS offre plusieurs alternatives capables d'effectuer des actions similaires. Ce guide explique tout clairement, afin que vous compreniez le raccourci Windows et appreniez les meilleures équivalences Mac.

ctrl alt del on mac

Que fait Ctrl + Alt + Del ?

Sur Windows, Ctrl + Alt + Del est une commande multifonctionnelle qui ouvre un écran système sécurisé avec plusieurs options de gestion. Comprendre ces options vous aide à voir pourquoi les alternatives Mac doivent couvrir diverses tâches.

  • Verrouiller l'ordinateur

    Appuyer sur Ctrl + Alt + Del permet aux utilisateurs de verrouiller rapidement leur ordinateur Windows. Cela est idéal lorsque vous vous éloignez de votre bureau et garantit que personne ne peut accéder à vos fichiers sans votre mot de passe.

  • Changer de comptes utilisateurs

    Le raccourci offre également la possibilité de passer à un autre profil utilisateur sans se déconnecter complètement. Cela est utile dans des environnements informatiques partagés tels que des bureaux, des bibliothèques ou des ordinateurs familiaux.

  • Se déconnecter d'une session

    Les utilisateurs peuvent se déconnecter directement depuis cet écran. Se déconnecter ferme tous les programmes et termine la session en cours en toute sécurité, évitant ainsi toute perte de données.

  • Changer un mot de passe

    L'écran Ctrl + Alt + Del offre un environnement sécurisé pour les changements de mot de passe. Cela empêche les programmes malveillants d'intercepter les frappes lors de la saisie d'informations sensibles.

  • Accéder au Gestionnaire des tâches

    La raison la plus courante pour laquelle les gens utilisent Ctrl + Alt + Del est d'ouvrir le Gestionnaire des tâches, où ils peuvent forcer la fermeture des programmes non réactifs, surveiller l'utilisation du processeur et gérer les processus en arrière-plan.

Vous devez maintenant vous demander, existe-t-il un Ctrl + Alt + Del pour Mac ? La réponse est qu'il y a plusieurs alternatives, et nous les aborderons dans la prochaine partie.

10 Équivalents à Ctrl + Alt + Del sur macOS

Les Macs n'ont pas de raccourci unique qui effectue toutes ces actions, mais macOS inclut plusieurs outils qui accomplissent les mêmes tâches rapidement et efficacement.

Alternative 1 : Forcer la fermeture d'une application

Lorsqu'une application devient non réactive sur macOS, la fonction Forcer à quitter agit comme l'équivalent le plus proche pour mettre fin à une tâche figée sur Windows. Elle vous permet de fermer immédiatement le logiciel problématique sans redémarrer tout votre système. C'est souvent la première et la plus efficace solution pour les gelures liées aux applications.

  • Appuyez sur “Command + Option + Esc” sur Mac et sélectionnez l'application figée dans la liste.

    command option esc key on mac
  • Cliquez sur “Forcer à quitter” pour quitter cette application.

    force quit the app on mac

Alternative 2 : Redémarrer votre Mac

Si votre système est lent ou que plusieurs applications ne répondent pas, redémarrer votre Mac rafraîchit souvent la mémoire et résout les problèmes temporaires. Cela fonctionne de manière similaire à la façon dont les utilisateurs Windows pourraient utiliser Ctrl + Alt + Delete pour redémarrer lorsque le système d'exploitation est lent. Un redémarrage aide à ramener votre Mac à un état stable et fluide.

  • Appuyez sur “Control + Command + Power ”.

    control command power key on mac
  • Votre Mac forcera un redémarrage sans demander de confirmation.

Utilisez cela uniquement lorsque le système est figé, et qu'un redémarrage normal n'est pas possible sans Ctrl + Alt + Del sur Mac.

Alternative 3 : Éteindre votre Mac

Parfois, votre Mac peut se figer au point où un redémarrage n'est pas suffisant, et un arrêt complet est nécessaire. Cette option éteint complètement la machine, effaçant la mémoire système et arrêtant tous les processus actifs.

  • Maintenez le “bouton d'alimentation” pendant 5 à 10 secondes.

  • Le Mac s'éteindra immédiatement.

Cette méthode devrait être un dernier recours car elle peut entraîner une perte de données non enregistrées.

Alternative 4 : Se déconnecter de votre compte

Se déconnecter est une réinitialisation utile lorsque les problèmes semblent liés à une seule session utilisateur plutôt qu'à l'ensemble du système d'exploitation. Cela ferme vos applications, rafraîchit les ressources système et restaure macOS à un état propre. Cela fonctionne de manière similaire à l'option “Se déconnecter” trouvée dans le menu Ctrl + Alt + Del de Windows.

  • Appuyez sur “Shift + Command + Q” sur votre Mac.

  • Confirmez la demande de déconnexion en cliquant sur "Déconnexion".

    log out of your account on mac

Cela ferme toutes les applications et termine votre session en toute sécurité.

Alternative 5 : Accéder au Moniteur d'activité

Le Moniteur d'activité vous donne un aperçu plus approfondi des performances du système, ce qui le rend comparable au Gestionnaire des tâches de Windows. Il vous permet de vérifier l'utilisation du processeur, l'allocation de la mémoire et les processus en cours, offrant une visibilité complète sur ce qui pourrait ralentir votre Mac. Cet outil est essentiel pour diagnostiquer les problèmes de performances persistants.

  • Appuyez sur “Command + Espace” pour ouvrir “Spotlight” et tapez “Moniteur d'activité” et appuyez sur “Entrée”.

  • Consultez l'utilisation du processeur, de la mémoire, du disque et du réseau, ou forcez la fermeture des applications.

    access activity monitor on mac

Alternative 6 : Forcer à quitter depuis le Dock

Lorsqu'une seule application devient non réactive, macOS vous offre souvent un raccourci facile directement depuis le Dock. Cela vous permet de fermer le programme figé sans naviguer dans les menus ou utiliser des raccourcis. C'est une alternative rapide et efficace à la fenêtre Forcer à quitter.

  • Cliquez avec le bouton droit sur l'icône de l'application dans le “Dock” et maintenez la touche “Option” de votre clavier.

  • Cliquez sur “Forcer à quitter” et authentifiez-vous si demandé.

    force quit an app from the dock

Alternative 7 : Forcer à quitter depuis le menu Apple

Le menu Apple offre une autre manière fiable de fermer des applications bloquées, surtout lorsque vous ne pouvez pas utiliser les raccourcis clavier. Cette option garantit que vous pouvez toujours reprendre le contrôle même si votre écran est lent à répondre. C'est une méthode simple intégrée à l'interface macOS.

  • Cliquez sur le “menu Apple” dans le coin supérieur gauche.

  • Sélectionnez “Forcer à quitter” et choisissez l'application défaillante.

    force quick via apple menu

Alternative 8 : Utiliser des commandes Terminal

Pour les utilisateurs avancés, les commandes Terminal offrent un moyen puissant de contrôler manuellement les applications et les processus. En utilisant la ligne de commande, vous pouvez forcer la fermeture de programmes ou redémarrer votre système même lorsque l'interface devient complètement non réactive. Cela reflète le contrôle de niveau système plus profond que les utilisateurs de Windows pourraient rechercher via Ctrl + Alt + Del.

  • Appuyez sur “Command + Espace” pour ouvrir Spotlight et recherchez “Terminal” pour l'ouvrir.

  • Tapez “ps -ax” pour lister les processus actifs et trouver le PID de l'application problématique.

    using terminal commands for mac
  • Tapez “kill -9 PID” pour forcer sa fermeture. Ce processus spécifique.

Alternative 9 : Utiliser le mode sans échec

Le mode sans échec aide à isoler les problèmes qui peuvent être causés par des applications tierces, des éléments de connexion ou des extensions système. Ne chargeant que les composants essentiels de macOS, il vous permet de résoudre en profondeur les conflits logiciels. Cela est particulièrement utile lorsque les démarrages réguliers entraînent des gelures ou des plantages constants.

  • Éteignez normalement votre Mac en cliquant sur “menu Apple” et en sélectionnant “Éteindre”.

    shut down mac via apple menu
  • Allumez-le et maintenez la touche “Shift”, puis relâchez-la une fois l'écran de connexion apparu.

Le mode sans échec ne charge que les fichiers essentiels, vous aidant à diagnostiquer les problèmes.

Alternative 10 : Forcer à quitter via les Coins actifs

Les Coins actifs offrent une méthode mains libres pour déclencher des actions spécifiques en déplaçant votre curseur vers un coin désigné de votre écran. En attribuant une fonction d'accès rapide pour verrouiller ou gérer les applications, vous obtenez un moyen alternatif de réagir lorsque votre Mac devient lent. C'est un raccourci personnalisable qui peut imiter une partie de la commodité des actions de type Ctrl + Alt + Del.

  • Allez dans “Paramètres système" et choisissez "Bureau & Dock", puis cliquez sur "Coins actifs”.

  • Sélectionnez un coin et choisissez “Verrouiller l'écran” ou “Mettre l'écran en veille”, puis déplacez votre curseur dans ce coin pour l'activer.

    force quit app via hot corners

Avec cette configuration, vous pouvez mettre votre Mac en veille ou verrouiller l'écran lorsqu'il est bloqué pour sortir de cette situation avec une alternative à Ctrl + Alt + Del pour Mac. Rappelez-vous que Mac n'a pas d'option de forçage de fermeture par défaut dans les coins actifs.

Comment récupérer des données d'un Mac planté ?

Lorsque votre Mac se fige, plante ou devient non réactif, il y a toujours un risque de perte de données. C'est pourquoi avoir un outil de récupération fiable peut faire une différence significative. 4DDiG Mac Data Recovery se distingue car il se concentre sur la restauration de fichiers à partir de situations problématiques, y compris les plantages d'applications, les systèmes non réactifs, les partitions corrompues ou les suppressions accidentelles.

Contrairement aux méthodes manuelles qui dépendent souvent des sauvegardes générées par le système, 4DDiG scanne directement votre disque pour les traces récupérables de fichiers, vous donnant une bien meilleure chance de retrouver des documents importants, des photos ou des fichiers de projet. Son interface simple permet également aux débutants de naviguer dans la récupération sans stress technique. Voyons comment cela fonctionne.

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  • Téléchargez et installez le logiciel 4DDDiG Récupération de données Mac et cliquez sur “Disque dur”, puis sélectionnez le disque que vous souhaitez scanner et cliquez sur “Scanner” pour commencer.

    select location from 4ddig
  • 4DDiG commencera le scan et affichera rapidement les résultats. Si vous avez sélectionné plusieurs types de fichiers, vous pouvez utiliser les “Filtres” pour vérifier les résultats.

    filter the files you want
  • Cliquez sur un fichier pour voir son aperçu, puis cliquez sur le bouton "Récupérer". Sélectionnez un emplacement pour l'enregistrer, et cliquez sur "Enregistrer maintenant" pour enregistrer le fichier récupéré.

    recover the selected files

Comment réduire le besoin de Ctrl + Alt + Del et de ses alternatives ?

Vous pouvez minimiser les gelures de Mac ou les plantages d'applications en suivant quelques pratiques simples :

  • Mettez à jour macOS et toutes les applications.
  • Fermez les applications inutilisées pour libérer de la mémoire.
  • Évitez d'installer des logiciels non fiables.
  • Maintenez suffisamment d'espace de stockage libre.
  • Redémarrez régulièrement votre Mac pour effacer les caches temporaires.
  • Utilisez le Moniteur d'activité pour détecter rapidement les processus gourmands en ressources.
  • Activez les sauvegardes automatiques avec Time Machine.

Conclusion

Bien qu'il n'existe pas de version directe de Ctrl + Alt + Del pour Mac, il offre plusieurs raccourcis et outils efficaces qui atteignent les mêmes résultats. Que vous ayez besoin de forcer la fermeture d'applications, de redémarrer le système ou de surveiller les performances. En comprenant ces équivalents macOS, vous pouvez gérer votre appareil plus efficacement et résoudre rapidement les problèmes lorsqu'ils surviennent.

Si jamais votre Mac plante et que vous perdez des fichiers importants, Tenorshare 4DDiG offre une solution sûre et fiable pour restaurer vos données en toute simplicité.

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Maxence Arsène (Rédacteur En Chef)

Maxence Arsène, le rédacteur en chef de 4DDiG, se consacre à fournir les meilleures solutions pour les problèmes liés à Windows et Mac, y compris la récupération de données, la réparation et les corrections d'erreurs.

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