Windows 10のディスク使用率100%現象の原因と対処法

Windows10でHDDのディスク使用率が100%になってしまうと、パソコンが非常に遅くなり、作業効率が著しく低下してしまいます。

この記事では、Windows 10でディスク使用率が100%になる現象が起こる原因と、その対処法について説明します。これにより、パソコンのパフォーマンスを改善し、スムーズな動作を実現することができます。

1. Part1：Windows 10でディスク使用率が100％になる原因
2. Part2：Windows10でディスク使用率が100%現象の対処法
   • 方法1.Windows Updateを手動で実行する
   • 方法2.SysMainまたはSuperFetchを無効にする
   • 方法3.ピアツーピアネットワークを無効にする
   • 方法4.スタートアップアプリを終了する
   • 方法5.自動メンテナンスを停止する
   • 方法6.OneDriveの自動起動を停止する
   • 方法7.HDDのエラーチェックを実行する
3. Part3：Windows10でディスク使用率が100%になるときのデータ復元

Part1：Windows 10でディスク使用率が100％になる原因

Windows 10のパソコンで、ディスク使用率が100%になってしまうと、パソコンが重くなったり、フリーズしたりと、様々な不具合が発生する可能性があります。この現象の原因として、特定のアプリで不具合がある、同時に起動しているアプリの数が多すぎる、常にバックグラウンドで起動しているアプリが占有している、パソコンのスペック不足や故障、Windows Update（更新プログラム）の不具合などが考えられます。

また、Windows10でディスク使用率が100%になると、以下のような問題が発生することがあります。

• ①パソコンの動作が非常に遅くなる：ディスクにアクセスする時間が長くなり、アプリケーションの起動やファイルの読み書きに時間がかかるようになります。
• ②アプリケーションがフリーズしたり、クラッシュしたりする：必要なデータにアクセスできないため、アプリケーションが正常に動作できなくなることがあります。
• ③データが失われる：ディスクに空き容量がない場合、新しいデータを保存できなくなり、既存のデータが失われる可能性があります。
• ④ハードディスクが故障する：ディスクに常にアクセスし続ける状態は、ハードディスクの負担を増加させ、故障のリスクを高めます。

Part2：Windows10でディスク使用率が100%現象の対処法

Windows10 でディスク使用率が100%になった場合、以下の対処法を試してみてください。

方法1.Windows Updateを手動で実行する

Windows Updateが保留になっている場合は、更新を実行することでWindows10 でディスク使用率が100%になった現象を解消する場合があります。

1. Windowsのスタートボタンをクリックし、「設定」をクリックします。

2. 「更新とセキュリティ」をクリックします。

   

3. 画面左側「Windows Update」を選択して、「更新プログラムのチェック」をクリックします。最新の更新プログラムが存在していると表示されるため、「ダウンロードしてインストール」をクリックします。インストール後、PCの再起動を促されるので、今すぐ再起動するか、再起動するスケジュールを設定します。

   

   ＊Windows Update にWindows 11へのアップグレード案内が表示されている状態で、Windows10を継続して使用する場合は、「今はWindows 10の使用を継続します」を選択してから「更新プログラムのチェック」をクリックします。

方法2.SysMainまたはSuperFetchを無効にする

「SuperFetch」（Windows10のOctober 2018 Update適用後は「SysMain」）は、ユーザーの使用履歴からよく使うデータをハードディスクからメモリにあらかじめ転送・キャッシュしておく機能です。

メモリが圧迫される機能であることに加え、どこかに不具合があると処理が遅くなるといわれている機能なので、無効にします。

1. スタートボタンを右クリックして「コンピューターの管理」をクリックします。

   

2. 左側の「サービスとアプリケーション」をクリックし、中央に出た「サービス」をダブルクリックします。

   

3. 「SysMain」または「SuperFetch」をダブルクリックします。

   
4. 「スタートアップの種類」のプルダウンから「無効」を選択し、「適用」 > 「OK」をクリックし、PCを再起動します。

方法3.ピアツーピアネットワークを無効にする

ネットワークで接続された各パソコン同士で、ファイルを共有し、利用できる機能です。Windowsのディスク使用率を占有しやすいので、無効にします。

1. スタートボタンを右クリックして「コンピューターの管理」をクリックします。

2. 左側の「サービスとアプリケーション」をクリックし、中央に出た「サービス」をダブルクリックします。

   

3. 「Peer Name Resolution Protocol」をダブルクリックします。

   

4. 「スタートアップの種類」のプルダウンから「無効」を選択し、「適用」 > 「OK」をクリックします。「Peer Networking Grouping」、「Peer Networking Identity Manager」も無効にし、PCを再起動します。

   

方法4.スタートアップアプリを終了する

スタートアップで不要なアプリが起動している場合は、無効化することでディスクの負荷を軽減できます。

1. スタートボタンを右クリックして「コンピューターの管理」をクリックします。

2. 左側の「サービスとアプリケーション」をクリックし、「サービス」をダブルクリックします。

   
3. 「スタートアップの種類」のプルダウンから「無効」を選択し、「適用」 > 「OK」をクリックし、PCを再起動します。

方法5.自動メンテナンスを停止する

システム診断やWindows Defenderによるセキュリティスキャン、Windows Updateなどが自動的に実行される機能です。自動メンテナンス実行中はHDDが使われてしまうので、停止します。

1. タスクバーの検索窓に「コントロール パネル」と入力して、コントロールパネルを選択します。

2. 「システムとセキュリティ」に入り、「セキュリティとメンテナンス」をクリックします。

   

3. 「メンテナンス」をクリックして展開します。「自動メンテナンス」が動作している場合は「停止」をクリックし、PCを再起動します。

   

方法6.OneDriveの自動起動を停止する

オンラインストレージサービスであるOneDrive（ワンドライブ）は、初期設定で自動起動、データ同期を開始するようになっています。低スペックPCやデータ量が多いと、同期作業でHDD使用率に大きく影響を与えてしまうため、OneDriveの自動起動を停止します。

1. タスクバーにあるOneDriveのアイコン（雲のアイコン）を右クリックします。

2. OneDriveアイコンを右クリックして「設定」をクリック後、設定タブの「WindowsにサインインしたときにOneDriveを自動的に開始する」のチェックを外してOKをクリックします。

   

方法7.HDDのエラーチェックを実行する

このエラーチェックは負荷の大きい作業で、時間がかかることとOSが起動しなくなるリスクがあります。大事なデータは事前にバックアップを取りましょう。また、この作業でディスク使用率が100%のままである場合は、Windows10の初期化やHDDの交換も視野に入れる必要があります。

1. Windowsのスタートボタンを右クリックして、「Windows PowerShell（管理者）」をクリックします。

   

2. 以下のコマンドを入力してEnterキーを押します。

   chkdsk c: /r

   この操作は負荷が大きく、時間も非常にかかります。1日かかることもあるため、時間に余裕を持ち、充電しながら実行してください。

3. システムドライブをチェックした場合は、「次回のシステム再起動時に、このボリュームのチェックをスケジュールしますか (Y/N)?」と表示されるため、Yキーを押して、Enterキーを押します。Windows PowerShellを終了し、PCを再起動します。

Part3：Windows10でディスク使用率が100%になるときのデータ復元

Windows 10でディスク使用率が100%になると、パソコンが非常に遅くなり、正常に動作しなくなることがあります。この状態でデータを失ってしまう可能性も高まります。ディスク使用率が100%の状態が長く続くと、データが上書きされてしまい、復元が難しくなる可能性があります。

ディスク使用率が100%の状態からデータを復元するには、専門的なデータ復元ソフト「Tenorshare 4DDiG」が有効です。このソフトは、誤って削除されたファイル、フォーマットされたドライブ、パーティションの損失など、さまざまなデータ損失に対応できます。

Tenorshare 4DDiGの特徴：

• ハードディスクの故障、初期化などあらゆるシナリオからデータを復元できる
• ハードディスク、SDカード、USBメモリなど様々なストレージデバイスからデータを復元
• 写真、動画、文書、音声など2,000種類以上のデータを簡単に復元

1. Windowsパソコンのハードディスクをスキャン:

   Tenorshare 4DDiGの公式ウェブサイトからソフトウェアをダウンロードし、パソコンにインストールします。プログラムが起動後の画面で、「ドライブ」を選択して、復元したいデータが存在するドライブやパーティションをスキャンします。

   
2. Windowsパソコンのファイルをプレビュー:

   しばらく待つと、指定した場所にあるすべてのファイルが表示されます。復元前にプレビュー機能を提供します。写真、ビデオ、ムービー、オーディオ、音楽、ドキュメントなど、さまざまなファイルをプレビューできます。

   
3. Windowsパソコンにファイルを復元:

   右下の「復元」をクリックし、復元したファイルの保存場所を選択し、例えばOneDriveまたはGoogle Driveなどのクラウドディスクに保存することを検討してください。

   
   注意: 保存パスを元の場所を選択すれば、データが上書きして復元できない恐れがあります。

まとめ

Windows 10パソコンのディスク使用率が100％になる現象で、パフォーマンスの低下を引き起こす可能性がありますが、上記の対処法を試すことで解決できる場合があります。ご利用のWindows 10パソコンのHDD使用率が100％になる問題について、今回の記事を参考に、早急に対処してHDD使用率が100%であるのを回避しましょう。また、HDD使用率のエラーによってデータが失われた場合、「Tenorshare 4DDiG」を使用すれば、大事なデータを簡単に復元することができます。