當你的 Mac 變慢時，那種無力感真的讓人很焦慮。別擔心！這篇文章將從基礎到進階，完整教你如何優化 Mac 效能，讓你的 Mac 一次恢復往日的輕快流暢。
一、Mac 變慢基礎措施
當你感覺 Mac 變慢時，可以先從一些最簡單的步驟著手，立即看到效果。
Mac 變慢基礎措施：重新啟動 Mac
重新啟動可以清除暫存檔案、釋放記憶體，並關閉背景中不必要的程序，通常能解決大部分的 Mac 突然變慢問題。
Mac 變慢基礎措施：結束未使用的 App
當你開啟太多 App 時，每個 App 都會佔用記憶體和 CPU 資源，導致 Mac 速度變慢。
在 Dock 欄上，右鍵點擊沒有在使用的 App 圖示，選擇「結束」。
如果 App 無法正常關閉，可以按住 Option（或 Alt）鍵，在右鍵選單中選擇「強制結束」。
透過4DDiG Mac Cleaner，監控 CPU 使用率百分比更加簡單！
Mac 變慢基礎措施：「活動監視器」檢查記憶體
「活動監視器」是 Mac 內建的效能監控工具，可以讓你清楚看到哪些程序正在大量消耗系統資源，導致 Mac 很慢。
打開 Finder。
點擊「應用程式」>「工具程式」>「活動監視器」。
點擊上方的「記憶體」標籤，點擊「記憶體」欄位，讓列表從大到小排序。
找出記憶體用量大的 App 或程序，如果不需要，就將它強制結束。
使用4DDiG Mac Cleaner能幫助你更輕鬆地監控記憶體使用量，不用花時間記住活動監視器的進入路徑。
Mac 變慢基礎措施：限制分頁數
瀏覽器分頁開太多是 Mac 變慢最常見的原因之一。每個分頁都會佔用記憶體，當分頁數過多時，電腦就會開始變卡。
定期關閉不需要的瀏覽器分頁。
考慮使用 Safari、Chrome 等瀏覽器的分頁暫停擴充功能，讓不使用的分頁進入休眠狀態。
二、優化儲存空間解決 Mac 跑很慢
當你的儲存空間快滿時，macOS 的運作效能會大打折扣，這也是 Mac 變慢的關鍵原因之一。
最簡單一招解決 Mac 變慢！
當你發現 Mac 變很慢時，最有效、最簡單的一招就是使用專業的清理軟體 4DDiG Mac Cleaner，快速讓你的 Mac 變慢問題迎刃而解。
- 自動掃描並清理各種垃圾檔案：無需手動查找
- 管理應用程式：查找並移除大型或重複檔案
- 深度清理系統快取：深度清理系統快取和應用程式快取
- 一鍵優化功能：在幾分鐘內釋放出數GB甚至數十GB的空間
- 即時監控效能：監控CPU、記憶體等效能，維持Mac的良好狀態
安全下載
操作步驟：
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下載並安裝 4DDiG Mac Cleaner 到您的 Mac 上。啟動軟體並從左側選單列選擇您需要清理的文件類型，然後點擊掃描按鈕開始掃描程序。
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掃描完成後，它會顯示掃描到多少特定的系統和應用程式垃圾檔案。只需選擇您想要從 Mac 移除的檔案，然後點擊右上角的「智慧清理」按鈕。
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恭喜您！現在您已經清理了 Mac 上的垃圾檔案。點擊「好的」即可退出此部分並嘗試其他功能。
整理桌面
桌面上的檔案和資料夾會被系統當成活動視窗來處理，佔用記憶體資源，使 Macbook 變慢。
將桌面上的檔案整理到特定的資料夾，例如「文件」或「下載項目」。
或是在桌面按右鍵，選擇「使用堆疊」。
最佳化儲存空間
這是 macOS 內建的清理工具，能幫助你有效管理儲存空間，解決 Mac 速度變慢。
點擊蘋果圖示 > 「系統設定」>「一般」>「儲存空間」。
點擊「建議」下方的「立即管理...」。
系統會提供「存放在 iCloud」、「最佳化儲存空間」等選項，根據你的需求開啟或執行。
你也可以使用4DDiG Mac Cleaner進行儲存空間的實時監控，便於及時清理。
「磁碟工具程式」修復磁碟
當磁碟出現問題時，也可能導致 Mac 變慢。可以使用「磁碟工具程式」來進行檢查和修復。
點擊 Finder >「應用程式」>「工具程式」>「磁碟工具程式」。
在左側選擇你的啟動磁碟。
點擊上方「修理工具」>「執行」。
外接硬碟
如果你的 Mac 變慢是因為儲存空間不足，可以考慮將大型檔案（如影片、照片庫）移到外接硬碟上。
三、系統設定解決 Mac 速度變慢
調整一些系統設定，可以減少不必要的視覺效果和背景運作，讓電腦將資源集中在重要的任務上，進而讓 Mac 變快。
關閉 Mac 動態效果
macOS 的動態效果也會消耗一定的 GPU 和記憶體資源，使 Mac 突然變慢。
點擊蘋果圖示 >「系統設定」>「輔助使用」。
點擊「顯示器」，開啟「減少動態效果」。
停用螢幕保護程式
螢幕保護程式在閒置時會自動開啟，這會佔用 CPU 和記憶體資源，造成 Mac 變慢。
點擊蘋果圖示 >「系統設定」>「螢幕保護程式」。
將「開始螢幕保護程式」設定為「永不」。
減少開機啟動項目
許多 App 會在開機時自動啟動，拖慢開機速度，並在背景佔用資源。推薦透過4DDiG Mac Cleaner一鍵移除開機自動啟動的程式。
點擊蘋果圖示 >「系統設定」>「一般」，點擊「登入項目」。
選擇你不需要在開機時自動啟動的 App，點擊下方的「-」移除。
四、長期維護終結 Mac 很慢
除了上述的即時解決方案，以下幾點長期維護措施，可以從根本上終結 Mac 很慢的問題。
升級記憶體（RAM）
對於舊款 Mac，升級記憶體是讓 Mac 速度變慢問題得到根本解決的最佳途徑。
檢查你的 Mac 型號是否支援記憶體升級。
購買相容的記憶體條，並請專業人員進行安裝。
HDD 換成 SSD
如果你的 Mac 使用的是傳統硬碟（HDD），將其更換為固態硬碟（SSD）能徹底解決 Mac 跑很慢的問題，讓開機和程式載入速度飛快。
保持系統與 App 更新
蘋果會持續發布 macOS 更新來修補漏洞、優化效能。定期更新系統和 App 可以確保你的 Mac 處於最佳狀態。
點擊蘋果圖示 >「系統設定」>「一般」>「軟體更新」。
檢查是否有新的 macOS 更新，並安裝。
打開 App Store，點擊「更新」標籤，安裝所有可用的 App 更新。
檢查電腦配備與 App 系統需求
如果你發現 Mac 突然變慢是開啟某個特定 App 後才發生，可能是你的 Mac 配備無法滿足該 App 的系統需求。
查看 App 的官方網站，確認其最低系統需求。
對比你的 Mac 配備，判斷是否需要升級。
總結
解決 Mac 變慢的問題需要從多個角度著手，如果你希望快速又徹底地解決 Mac 跑很慢的困擾，強烈推薦使用 4DDiG Mac Cleaner，它是維持 Mac 效能的最佳利器。現在就行動起來，讓你的 Mac 重新找回過去的效率吧！
