你的Mac突然變慢或發燙嗎?想知道哪個程式吃掉最多資源?Mac活動監視器就是你的最佳幫手!這個內建工具能即時監控系統效能,幫你找出問題根源。本文將完整介紹Mac活動監視器的開啟方式、核心功能,以及更進階的Mac資源監控替代方案,讓你輕鬆掌握Mac的運作狀態。
一、開啟Mac活動監視器的方法
想使用Mac活動監視器,有多種快速開啟方式可選擇。
方法1. 透過「Spotlight」啟動Mac活動監視器
這是最快的Mac活動監視器開啟方式:
按下Command + 空白鍵開啟Spotlight搜尋
輸入「活動監視器」或「Activity Monitor」
按Enter即可啟動
方法2. 透過「Finder」開啟Mac系統監視程式
適合喜歡用滑鼠操作的使用者:
開啟Finder視窗
點選左側「應用程式」
進入「工具程式」資料夾
雙擊「活動監視器」
方法3. 將活動監視器添加到Dock
如果經常需要查看系統狀態,可以將它固定在Dock:
用上述任一方法開啟Mac活動監視器
在Dock中的活動監視器圖示上按右鍵
選擇「選項」→「保留在Dock」
之後只要點擊Dock圖示就能快速開啟Mac活動監視器。
方法4. 使用快捷方式開啟任務管理器
Mac沒有像Windows的Ctrl + Alt + Del快捷鍵,但可以用:
按下Command + Option + Esc開啟「強制結束應用程式」視窗
雖然功能較陽春,但能快速關閉當機程式
方法5. 使用Siri語音助理
最輕鬆的方式:
喚醒Siri,說「開啟活動監視器」
Siri會自動幫你啟動
二、Mac活動監視器的功能大全
開啟Mac活動監視器後,你會看到多個分頁標籤,每個都有不同的監控功能。
1. 監控CPU使用率
Mac CPU監控是最常用的功能。CPU分頁會顯示每個程式佔用的處理器資源,包括使用者程序和系統程序。當某個App佔用過高時,就是拖慢Mac的元兇。
2. 監控記憶體使用量
記憶體分頁顯示RAM的使用狀況,包括已使用記憶體、快取檔案等。如果「記憶體壓力」顯示紅色,代表RAM不足,需要關閉部分程式。
3. 監控App活動與能耗
能源分頁顯示各程式的耗電量,MacBook使用者可藉此延長電池續航力與剩餘使用時間。
4. 監控磁碟活動
磁碟分頁顯示讀寫資料的速度與次數,幫你了解哪些程式頻繁存取硬碟。
5. 監控網路活動
網路分頁顯示每個程式的上傳與下載流量,適合找出偷跑流量的App。
6. 關閉無回應的App
當程式當機時:
在Mac活動監視器中選取該程式
點選左上角的「X」按鈕
選擇「強制結束」即可關閉
7. 在Dock中監控即時的CPU、網路或磁碟狀態
讓Mac系統監視程式更實用的技巧:
開啟活動監視器
點選上方選單的「顯示方式」
選擇「Dock圖像」→「顯示CPU使用率」或其他選項
這樣Dock圖示就會即時顯示系統狀態。
8. Mac活動監視器診斷Mac上的問題
透過觀察CPU、記憶體和磁碟的使用模式,可以判斷Mac變慢的原因,例如記憶體不足、某個程式異常耗用資源,或硬碟空間即將用盡。
三、Mac活動監視器最佳替代軟體,支援溫度監控
雖然Mac活動監視器功能完整,但它缺少Mac溫度監控功能。如果你需要更全面的Mac資源監控,推薦使用4DDiG Mac Cleaner。
4DDiG Mac Cleaner不僅提供即時效能監控,還能:
- 即時溫度監測:完整的Mac溫度監控功能,隨時掌握CPU溫度,預防過熱當機
- 效能優化:一鍵清理系統垃圾、快取檔案,釋放記憶體空間
- 智慧監控:同時監控CPU、記憶體、磁碟、網路與溫度,介面比內建工具更直觀
- 啟動項管理:一鍵關閉拖慢Mac啟動速度的啟動項,縮短Mac啟動時間
使用步驟:
安全下載
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下載並安裝 4DDiG Mac Cleaner 到您的 Mac 上。啟動軟體並從左側選單列選擇您需要清理的文件類型,然後點擊掃描按鈕開始掃描程序。
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掃描完成後,它會顯示掃描到多少特定的系統和應用程式垃圾檔案。只需選擇您想要從 Mac 移除的檔案,然後點擊右上角的「智慧清理」按鈕。
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恭喜您!現在您已經清理了 Mac 上的垃圾檔案。點擊「好的」即可退出此部分並嘗試其他功能。
相較於內建的Mac活動監視器,4DDiG Mac Cleaner提供更完整的系統健康管理方案,特別適合需要長時間高負載工作的使用者。
總結
Mac活動監視器是掌握系統狀態的必備工具,從開啟方式到進階功能都相當實用。但如果你需要更專業的Mac溫度監控或系統優化功能,4DDiG Mac Cleaner會是更好的選擇。無論使用哪種工具,定期監控Mac效能都能讓系統保持最佳狀態,延長使用壽命。立即開始監控你的Mac,讓它始終保持順暢高效!
