告別惱人的 Win11/10 自動更新！教你 4 招停用更新秘訣！

一、為什麼 需要將Win10關閉更新？

Win11/10 的自動更新雖然能讓系統保持最新狀態，但也帶來不少困擾：

• 打斷工作：更新提示常常在最不恰當的時候跳出，甚至強制重開機，打斷你的工作流程。
• 相容性問題：更新後，部分軟體或驅動程式可能出現相容性問題，導致系統不穩定。
• 網路流量消耗：自動更新會消耗大量網路流量，對於使用計量付費連線的用戶來說，這是一筆不小的開銷。
• 資料遺失風險：更新過程中如果出現錯誤，可能會導致檔案損壞或遺失。

二、Win11/10 如何關閉自動更新？

• 1. 透過設定停用 Windows Update
• 2. 透過本機群組原則編輯器關閉更新
• 3. 透過「登錄編輯程式」修改更新設定
• 4. 更改設定為計量付費連線限制更新

1. 透過設定停用 Windows Update

這是最簡單直接的 Win10停止更新方法，適合一般使用者。Windows 內建「暫停更新」選項，可以讓你短暫將Win10關閉自動更新，最多可延後 35 天，避免在關鍵時刻被強制更新。但要注意，這並不是永久關閉更新，時間到後仍需手動再設定一次。

• 打開「設定」>「Windows Update」。

  

• 點擊「暫停更新」，選擇暫停的時間（最長可暫停35天）。

  

這適合暫時將 Win10 關閉更新的用戶。但暫停時間有限，過期後仍需手動再次暫停。

2. 透過本機群組原則編輯器關閉更新

適用於 Windows 11/10 專業版或企業版，這種方式可以完全禁止 Windows 自動下載更新，不用擔心更新影響工作。不過，此 Win10自動更新關閉方法不適用於家庭版用戶，並且如果日後想要手動更新系統，還需要重新調整設定。

• 按下「Win + R」，輸入「gpedit.msc」，按下 Enter。

  

• 進入「電腦設定」>「系統管理範本」>「Windows 元件」>「Windows Update」。

  

• 找到「設定自動更新」，雙擊後選擇「已停用」，點擊「確定」。

  

這方法適合專業用戶，能徹底關閉自動更新Win11，但僅限 Win11/10 專業版或企業版使用。

3. 透過「登錄編輯程式」修改更新設定

這是進階用戶的 Win10關閉更新解決方案，透過修改 Windows Registry（登錄檔），可以強制關閉自動更新。這種方式的好處是可以完全阻擋更新，但如果操作不當，可能會影響系統運作，因此建議在修改前備份登錄檔以防萬一。

• 按下「Win + R」，輸入「regedit」，按下 Enter。

• 進入「HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows」。

  

• 新建一個名為「WindowsUpdate」的資料夾，並在其中新建一個名為「AU」的資料夾。

• 在「AU」資料夾中，新建一個 DWORD 值，命名為「NoAutoUpdate」，並將其值設為「1」。

這 Win10自動更新關閉方法適合進階用戶，能徹底關閉自動更新，但操作較複雜，需謹慎修改登錄檔。

4. 更改設定為計量付費連線限制更新

如果你不想完全將關閉自動更新Win11，但希望讓 Windows 不自動下載更新，可以將網路設定為計量付費連線。這樣 Windows 會認為你的網路流量有限，從而減少自動下載更新。這種方法適合行動網路或 Wi-Fi 連線的用戶，但如果使用有線網路，則可能無法使用此功能。

• 打開「設定」>「網路和網際網路」。

  

• 選擇你的網路連線，點擊「內容」。

• 開啟「設定為計量付費連線」選項。

這方法適合使用計量付費連線的用戶，能有效限制自動更新，但不會完全關閉更新功能。

三、如何恢復 Windows 更新失敗遺失的資料？

Windows 自動更新過程中，系統可能會因更新錯誤、電腦當機、磁碟損壞或斷電而導致檔案遺失。當你在進行 Win10停止更新時，發現重要文件不見了，第一時間該怎麼辦？別擔心！你仍然有機會找回那些遺失的檔案。

首先，你可以先檢查資源回收桶，如果檔案只是被誤刪，可能還在回收桶裡。其次，Windows 內建的「舊版本還原」或「檔案歷程記錄」功能，也有機會讓你找回遺失的檔案。但如果這些方法都沒辦法恢復檔案，這時候就需要借助專業的資料救援工具來幫忙了。Tenorshare 4DDiG Windows 資料救援工具是一款專業的檔案復原軟體，專為處理各種意外刪除、系統崩潰、更新失敗等情況，幫助用戶找回重要資料。

4DDiG Windows 資料救援軟體 的主要優勢：

• 支援多種檔案格式：不管是照片、影片、Word、Excel、PPT、PDF，還是 ZIP、RAR 壓縮檔，4DDiG 都能有效恢復。
• 高恢復成功率：採用先進的掃描技術，即使資料已被覆蓋或磁碟受損，仍然有機會救回遺失檔案。
• 操作簡單易上手：只要三個步驟——選擇磁碟、掃描檔案、點擊恢復，就能快速找回遺失資料。
• 支援多種存儲裝置：無論檔案遺失在電腦硬碟、SSD 固態硬碟、USB 隨身碟、記憶卡，甚至是外接硬碟，都能輕鬆救回。
• 即時預覽功能：讓你在恢復前先檢視檔案內容，確保救回的檔案是完整可用的版本。

• 選擇本機磁碟
  從硬碟清單中選擇您丟失資料的本機磁碟，然後按「開始」進行掃描。或者您可以在掃描之前在右上角選擇目標檔案類型。

  

• 掃描本機磁碟
  4DDiG會立即全面掃描所選擇的硬碟，尋找丟失的檔案，如果您找到想要還原的檔案，隨時可以暫停或停止掃描。

  

• 預覽並從本機磁碟中還原檔案
  在找到目標檔案後，您可以預覽並將它們還原到安全的位置。為了避免硬碟覆寫和永久資料遺失，請不要將它們保存在您遺失檔案的同一分割區中。

  

• 選擇位置儲存資料
  為了避免資料再次遺失，您可以將復原的資料還原到本機磁碟或 Google Drive。

  

總結

Win11/10 的自動更新雖然有其優點，但也帶來不少困擾。透過這篇文章的4招 Win10自動更新關閉方法，你可以輕鬆掌控更新時間，避免被打斷工作。如果不小心因為更新導致資料遺失，4DDiG Windows 資料救援工具也能幫你輕鬆救回重要檔案。希望這篇文章能幫你搞定Win10停止更新的操作，讓你的電腦使用更加順暢！