윈도우 11/10/8/7 컴퓨터 및 노트북 메모리 부족 문제 손쉽게 해결하는 방법 총정리

1부: 윈도우 메모리 부족 증상 자가 진단 체크리스트

다음 항목 중 여러 가지가 해당된다면, 현재 윈도우 메모리 부족 문제를 겪고 있을 가능성이 높습니다. 아래 체크리스트를 통해 RAM 상태와 컴퓨터 속도 저하 원인을 간단히 점검해보세요.

• 작업 관리자에서 확인했을 때, 메모리 사용률이 지속적으로 80% 이상 높게 유지됨
• 프로그램을 실행할 때 5초 이상 지연되거나 반응이 늦음
• "메모리 부족" 또는 "메모리가 부족합니다" 경고창이 자주 뜸
• 크롬, 엣지 등 웹 브라우저 사용 시 탭이 자주 닫히거나 멈춤
• 동시에 여러 작업을 처리하거니 프로그램을 실행할 때 시스템이 버벅거리거나 멈춤
• 작업 관리자에서 메모리 사용량이 비정상적으로 높음

위 증상이 2가지 이상 해당된다면, 지금이 바로 메모리 최적화 또는 RAM 업그레이드를 고려해야 할 시점입니다.

2부: 윈도우 컴퓨터 메모리/RAM 사용량 확인하는 방법

문제 해결 전, 먼저 윈도우 운영체제에서 컴퓨터 메모리 사용량을 확인하는 방법을 알아보고 현재 메모리 상태를 정확히 파악해야 합니다.

방법1. 윈도우 운영 체제에서 컴퓨터 메모리/RAM 사용량 확인하기

• 윈도우 작업표시줄의 시작 버튼을 눌러 [설정]을 검색해서 들어갑니다.

• [설정]-[시스템]순으로 들어갑니다.

• [정보] 탭을 클릭하고 [설치된 RAM] 항목을 통해서 RAM 용량을 확인 가능합니다.

  

방법2. 윈도우 작업 관리자에서 메모리/RAM 사용량 확인하기

• 단축키 Ctrl+Shift+Esc 를 동시에 눌러서 [작업 관리자]로 들어갑니다.

• [성능] 탭을 누르고 [메모리]를 클릭하시면 컴퓨터 메모리 확인을 하실 수 있습니다.

  

주의:

사용률이 85% 이상이면 즉시 조치가 필요합니다.

3부: 윈도우 컴퓨터 메모리 부족 문제를 해결하는 14가지 방법

위의 가이드대로 메모리 사용량을 체크했는데 확실히 부족하다면, 이제 PC 메모리 정리하고 컴퓨터 최적화를 할 차례입니다. 디스크 공간 및 메모리 부족 문제를 다음과 같이 해결해 봅시다.

방법1. 작업 관리자를 통해 메모리 점유율이 비정상적으로 높은 프로세스 정리

• 단축키 Ctrl+Alt+Del을 동시에 눌러서 [작업 관리자]로 들어갑니다.

• [프로세스] 탭에서 메모리 점유율이 높은 프로세스를 선택하고, [작업 끝내기]를 누르시면 프로세스가 종료됩니다.

  

방법2. 백그라운드에서 실행 중인 프로그램 닫기

• 윈도우 작업표시줄의 시작버튼을 누르고, [설정]으로 들어갑니다.

• [개인 정보]로 들어갑니다.

• 좌측 하단 메뉴를 내리다 보면, [백그라운드 앱] 메뉴가 있습니다. 여기서 사용하지 않는 프로그램은 다음과 같이 버튼을 눌러 꺼주세요.

  

방법3. 불필요한 시작 프로그램/앱 제거

윈도우 부팅 시 자동 실행되는 시작 프로그램은 RAM 사용량을 증가시켜 메모리 부족 문제를 유발할 수 있습니다. 특히 노트북 성능 저하가 느껴진다면 시작 프로그램 최적화는 효과적으호 메모리 점유율 낮추기 가능합니다.

• [Ctrl + Shift + Esc]키를 동시에 눌러 작업 관리자를 실행합니다.

• [시작 프로그램] 탭 클릭합니다.

• '시작 프로그램 영향'이 높음인 항목 확인하고 불필요한 항목 우클릭 → [사용 안 함] 선택합니다.

추천 비활성화 대상:

Adobe Updater, iTunes Helper, Java Update Scheduler, Spotify, Discord (자주 사용하지 않는 경우)

방법4. 컵퓨터에서 불필요한 중복 파일을 제거하기

윈도우 컴퓨터 메모리 부족 문제의 숨은 원인 중 하나는 바로 중복 파일입니다. 사진, 영상, 문서 등 불필요하게 여러 개 저장된 파일이 디스크 공간을 차지하면서 시스템이 느려지고 RAM 사용 효율까지 떨어질 수 있습니다.

이럴 땐, 컴퓨터 정리 프로그램 4DDiG Duplicate File Deleter를 활용해보세요. 이 프로그램은 빠르고 정확하게 중복 파일을 찾아 삭제중복 파일을 찾아 삭제하여 컴퓨터 메모리 확보 및 시스템 속도 최적화에 도움을 줍니다. 사용법도 매우 간단합니다.

• 먼저, PC에 4DDiG Duplicate File Deleter를 다운로드하고 실행합니다. 메인 화면에서 "중복 파일 제거" 기능을 선택하고 "시작"을 클릭합니다.

  

• 중복 파일을 검사할 로컬 디스크 또는 특정 폴더를 선택하세요. ("설정" 메뉴에서 파일 검색 조건을 사용자 지정할 수 있습니다.)

  

• 스캔 결과 화면에서 파일 유형별로 중복 항목 개수를 확인할 수 있습니다. 원클릭 제거를 클릭하면 모든 중복 파일이 스마트하게 자동으로 삭제됩니다. 필요하다면 "중복 파일 보기"를 눌러 수동으로 파일을 검토 후 삭제할 수도 있습니다.

  

단 몇 분 만에 수백 MB에서 수GB까지 공간을 확보할 수 있으며, 이를 통해 윈도우 메모리 부족 현상과 컴퓨터 느려짐 문제를 동시에 완화할 수 있습니다.

방법5. 디스크 정리 기능을 사용하여 임시파일을 삭제하기

• 탐색기 화면에서 대상 드라이브 우클릭 하여 [속성]으로 들어가세요.

  

• 속성에서 아래의 화면처럼, [디스크 정리]를 누르고 삭제할 파일을 선택한 다음 [확인]을 누르면 컴퓨터 디스크 정리가 가능합니다.

  

방법6. 시스템 유지 관리 문제 해결사 사용하기

• [제어판]에서 [문제 해결] 메뉴로 들어가세요.

• [시스템 및 보안]의 하위에 있는 [유지 관리 작업 실행]을 누르시고, [다음]을 눌러가면서 화면의 지시에 따라 해결사를 실행합니다.

  

• 컴퓨터를 다시 시작하시면 메모리 문제가 해결되었을 수 있습니다.

방법7. Windows 메모리 진단 실행하기

• 작업 표시줄의 검색창에서 아래와 같이 [메모리 진단]을 검색하고, [Windows 메모리 진단]으로 들어갑니다.

  

• [지금 다시 시작하여 문제 확인]을 클릭하면 진단 도구가 시작되면서 메모리 문제를 점검해 줍니다.

  

방법8. NDU 메모리 누수 문제 해결하기

NDU(Network Data Usage)란? Windows 8부터 도입된 네트워크 사용량 모니터링 서비스입니다. 하지만 버그로 인해 시간이 지날수록 메모리를 계속 점유하는 메모리 누수 현상이 발생합니다.

• Windows 키 + R 키를 동시에 눌러 나온 실행 창에서 regedit 입력한 다음 Enter키를 클릭합니다.

  

• 다음 경로로 이동합니다: HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\ControlSet001\Services\Ndu

• 오른쪽 창에서 Start 더블클릭합니다.

• 값 데이터를 4로 변경합니다. (0=부팅, 2=자동, 3=수동, 4=사용 안 함).

• 확인 후 컴퓨터를 재시작합니다.

중요 주의사항:

• 레지스트리 수정 전 반드시 백업하세요.
• Windows 데이터 사용량 추적 기능이 비활성화됩니다.
• 문제 발생 시 값을 다시 2로 변경하면 복구됩니다.

방법9. 가상 메모리 설정 및 시각 효과 조정으로 메모리 최적화

• 윈도우 시작 버튼을 누르고, [설정]-[시스템]-[정보] 순으로 들어갑니다. 그리고 우측에 있는 [고급 시스템 설정]을 눌러주세요.

  

• [성능] 탭 하위에 있는 [설정]을 누르면, [시각 효과]를 선택할 수 있습니다. [최적 성능으로 조정]을 선택한 후 [확인]을 누르세요.

  

• 추가로 가상 메모리까지 설정하기 위해, [고급] 탭 하위의 [가상 메모리] 메뉴를 이용하세요. [모든 드라이브에 대한 페이징 파일 크기 자동 관리] 체크를 해제하고, [사용자 지정 크기] 선택 후 원하시는 만큼의 용량을 지정해 주시면 됩니다.

  

방법10. 악성코드 바이러스를 검사하고 치료하기

윈도우 메모리 부족 문제는 단순한 프로그램 오류가 아니라, 악성코드나 바이러스 감염 때문에 발생하는 경우도 많습니다.

백신 프로그램을 이용해 PC 바이러스 검사 및 악성코드 제거를 진행해 보세요. 불필요한 백그라운드 프로세스나 악성 스크립트가 사라지면 컴퓨터 메모리 점유율이 줄어들고 전반적인 성능이 향상됩니다.

만약 감염된 파일이 발견된다면, 치료 전에 반드시 중요 데이터 백업을 진행한 후 바이러스 치료를 수행해야 안전하게 문제를 해결할 수 있습니다.

방법11. Windows를 최신 버전으로 업데이트하기

• 윈도우 시작버튼을 누르고 [설정]-[업데이트 및 보안]으로 들어갑니다.

• [업데이트 확인] 버튼을 눌러서 최신 윈도우 버전이 있는지 확인합니다.

  

• 업데이트 사항이 있을 경우 업데이트 하시고 컴퓨터 재시작을 하시면 적용됩니다.

방법12. 메모리를 추가 구매하거나 RAM 업그레이드하기

소프트웨어 쪽으로 메모리 부족 문제 해결을 위해 다 힘써보았지만, 그래도 여전히 부족하다면 메모리를 추가 구매할 수 밖에 없습니다. 각자 컴퓨터 사양을 확인한 다음 적절한 메모리를 구매해서 업그레이드 해 주세요.

참고로, 같은 용량의 메모리라도, 두 개로 나눠서 설치하시는 것이 속도에는 더 좋습니다. 예시로 16GB 메모리 하나를 설치하는 것 보다 8GB 2개를 설치하는 것이 이득입니다.

방법13. OS를 HDD에서 SSD로 마이그레이션하기

기존에 하드디스크를 사용하고 계시던 분들은 요새 SSD로 옮겨가시는 분들도 많죠. 같은 용량이라도 속도 면에서 SSD가 더 좋으니까 SSD로 바꾸시면 더 쾌적하게 컴퓨터를 사용하실 수 있습니다.

SSD로 바꾸실 때는 윈도우를 재설치 하실 필요 없이, 4DDiG Partition Manager라는 프로그램을 사용하시면 간편하게 마이그레이션이 가능합니다. 번거롭게 윈도우 재설치 하시지 마시고, 몇 번의 클릭으로 안전하게 마이그레이션을 진행해 보세요.

방법14. 컴퓨터 재시작하기

마지막으로 소개한 방법은 가장 간단하지만 종종 간과되는 방법입니다. 최소 주 1회 컴퓨터 재시작하는 주기를 권장합니다.

왜 효과적일까?

• 메모리 누수가 발생한 프로세스 초기화
• 가상 메모리 페이지 파일 정리
• 시스템 캐시 재구성

4부: 노트북 메모리 부족 문제 해결 팁

노트북은 확장성이 낮아 노트북 메모리 부족 현상이 자주 발생합니다. 다음 방법으로 노트북 메모리 정리를 진행해 보세요.

• 백그라운드 동기화 앱(예: 클라우드, 메신저) 최소화
• 노트북 메모리 사용량 줄이기를 위해 절전 모드 대신 '최대 성능' 전원 옵션 설정
• SSD로 업그레이드 시 가상 메모리 접근 속도 향상
• RAM 추가 장착 가능 여부 확인 (노트북 모델에 따라 8GB → 16GB 확장 가능)

[비디오 튜토리얼] 윈도우 컴퓨터 메모리 부족 문제 해결 방법

윈도우 메모리 부족 문제 관련 자주 묻는 질문 (FAQ)

A: 사용 용도에 따라 다릅니다.

• 충분한 경우: 웹서핑, 문서 작업, 유튜브 시청

• 부족한 경우: Chrome 탭 20개 이상, 포토샵, 영상 편집, 게임

A: RAM 용량별 권장 설정:

팁:

SSD가 있다면 페이징 파일을 SSD에 배치하세요.

A: 기본 원리는 같지만 제약이 더 많습니다. 노트북 메모리 정리 특수 고려사항은 다음과 같습니다.

• RAM 슬롯이 1-2개로 제한적
• 일부 모델은 메모리가 납땜되어 업그레이드 불가
• 발열 관리가 중요 (과열 시 성능 저하)
• 전력 관리 설정이 메모리 성능에 영향

따라서 노트북 전용 최적화 방법은 다음과 같습니다.

• 전원 옵션을 '고성능'으로 설정
• 백그라운드 앱을 데스크탑보다 더 적극적으로 제한
• 배터리 절약 모드 사용 시 메모리 관리가 달라짐

마무리

컴퓨터 및 노트북 메모리 부족 문제는 단순히 RAM 용량의 한계 때문이 아닙니다. 백그라운드 프로그램, 임시 파일 누적, 가상 메모리 설정 오류 등 다양한 요인이 복합적으로 작용합니다.

윈도우 10 메모리 부족 문제를 해결하려면, 이 글에서 소개한 컴퓨터 메모리 확인, 메모리 정리, 메모리 최적화 단계를 차근차근 실행하면 하드웨어를 교체하지 않아도 속도와 안정성을 크게 개선할 수 있습니다.

특히 숨겨진 중복 파일이나 불필요한 파일이 많은 경우, 4DDiG Duplicate File Deleter를 활용하면 몇 번의 클릭만으로 중복 데이터를 정리하고 메모리 사용량 줄이기 효과를 극대화할 수 있습니다. 꾸준한 관리로 쾌적한 PC 환경을 유지해 보세요.