電腦記憶體不足怎麼辦？10招快速釋放 RAM【實測有效】

請益

「最近我的筆電開機沒多久就會跳出「電腦記憶體不足」的警告視窗，連開 Chrome 查資料都會卡到不行...我的筆電是 ASUS X555L，RAM 只有 4GB，平常就開 LINE、Chrome（大概5-6個分頁）和 Word 而已。

拜託救救我的老筆電，裡面還有很多工作資料...最近為了「電腦ram不足」的問題都快瘋了！」

ーMobile01網友

你的電腦是否經常跳出「記憶體不足」的警告，明明沒開幾個程式卻卡到不行？記憶體不足不僅會讓工作效率大打折扣，更可能導致重要檔案無法儲存！ 當電腦RAM不足時，系統會變得異常緩慢，網頁分頁不斷崩潰，甚至連最基本的文書處理都變得困難。

別擔心，其實只要幾個簡單的方法就能立即改善。記住，定期釋放記憶體空間能讓你的電腦維持最佳狀態，別等到系統完全卡死才來處理！現在就動手檢查你的記憶體使用狀況，給電腦一個順暢運作的機會吧！

一、電腦記憶體不足的原因

為什麼你的電腦總是記憶體不足？或是電腦整天跳出 RAM 不足的警告？專業工程師告訴你關鍵原因:

• 運行過多的應用程式：當您同時運行多個應用程式時，這些程式會佔用系統記憶體，導致記憶體不足。
• 開啟過多的網頁瀏覽器標籤：每個網頁標籤都需要一定的記憶體資源，開啟過多的標籤可能導致記憶體耗盡。
• 運行大型軟體或遊戲：某些大型軟體或遊戲需要較多的記憶體來運行，如果您的電腦記憶體有限，可能無法正常執行這些軟體。
• 病毒或惡意軟體：某些病毒或惡意軟體可能會占用系統記憶體，導致記憶體不足。
• 長時間運作：當您的電腦長時間運作時，系統記憶體可能會逐漸耗盡，導致記憶體不足。

了解這些電腦記憶體不足的原因將有助於您找到適合的解決方案，提升電腦效能。

二、電腦記憶體不足會怎樣？

電腦記憶體（RAM）是一種用於暫存正在運行的應用程式和資料的揮發性儲存器。RAM 的速度比電腦的硬碟快得多，因此對於快速存取正在使用的資訊至關重要。

您可能會疑惑記憶體不足會怎樣？事實上，當電腦記憶體（RAM）不足時，系統效能會明顯下降，具體表現為：

• 運行緩慢：程式回應遲滯，切換視窗卡頓。
• 頻繁硬碟存取：系統被迫使用虛擬記憶體（硬碟空間模擬RAM），導致硬碟燈狂閃，速度大幅降低。
• 程式崩潰：應用程式可能無預警關閉，或出現「記憶體不足」錯誤提示。
• 多工困難：同時開啟多個程式時，系統可能凍結或當機。

釋放電腦記憶體有以下幾個好處：

• 提高效能：當記憶體不足時，電腦會開始使用硬碟來暫存資料。硬碟的速度比 RAM 慢得多，因此會導致電腦速度變慢和效能下降。釋放記憶體可以讓電腦更多地使用 RAM，從而提高效能。
• 改善穩定性：記憶體不足也可能導致電腦不穩定和崩潰。釋放記憶體可以幫助防止這些問題。
• 釋放空間：RAM 是一種揮發性儲存器，這意味著在關閉電腦時，RAM 中的資料會被刪除。但是，在重新啟動電腦之前，一些資料可能會保留在 RAM 中。釋放記憶體可以幫助釋放此空間，以便將其用於其他目的。

三、備份磁碟防止因記憶體不足導致資料遺失【重要】

當你的電腦頻繁彈出記憶體不足警告時，這不僅是效能問題的警訊，更可能是資料災難的前兆！現在備份磁碟能將您的系統個人資料完整保存至外接硬碟或雲端空間。別等到 RAM 不足導致系統崩潰、重要資料永久遺失才後悔莫及！

對於不熟悉磁碟管理的使用者來說，手動備份可能較為複雜。此時，可借助專業工具如 4DDiG Partition Manager，它能提供以下便利：

• 一鍵備份：簡化流程，輕鬆建立完整磁碟映像，避免人為失誤。
• 多重防護：支援HDD、SSD、NTFS、FAT32等各種儲存裝置，確保備份相容性。
• 智慧管理：提供分割區調整、克隆、格式化等功能，一站式解決磁碟空間優化問題。
• 安全可靠：採用先進的磁碟分割槽技術，可確保資料安全無憂。
• 全面的分割區管理：它提供了一套全面的分割區管理工具，包括調整大小、移動、建立、刪除和格式化分割區。

馬上行動！今天備份5分鐘，明天挽救5年心血。立即優化你的電腦，享受流暢無阻的數位生活！

• 下載4DDiG Partition Manager後，把你的新硬碟連接到電腦上。然後在左側選擇克隆硬碟後，在畫面中間也點擊克隆硬碟。

• 接下來，上方會顯示源硬碟的資料，並且讓你選擇目標硬碟的資料。這邊只需要選擇你的新硬碟 作為目標硬碟即可，並且點擊「繼續」。

• 在這邊的畫面，工具會讓你預覽硬碟克隆後的效果。確認無誤後，點擊「開始」按鈕，就能開始克隆硬碟了。這邊所需的時間，是根據你的資料數量來決定的，所以還請大家耐心等待。

• 克隆完成後，就可以把你的新硬碟安裝到你的電腦上了。這時候，你的使用操作體驗還是與舊硬碟一樣的，但是效能以及空間方面，則是比舊硬碟還要好上不少。

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電腦容量不足怎麼辦？解決筆電硬碟容量不夠的實用方法

四、10種方法修復電腦記憶體不足問題

• 方法1.清除剪貼板中的內容
• 方法2.關閉佔用記憶體過多的應用程式
• 方法3.停用視覺效果
• 方法4.清理電腦頁面檔案
• 方法5.修改虛擬記憶體設定
• 方法6.刪除電腦的暫存檔案
• 方法7.升級電腦RAM
• 方法8.使用捷徑釋放記憶體
• 方法9.更新Windows至最新版本
• 方法10.使用疑難排解清理記憶體

方法1.清除剪貼板中的內容

在解決電腦記憶體不足的問題時，清除剪貼板中的內容是一個簡單而有效的方法。剪貼板是一個臨時存儲區，用於保存您拷貝或剪切的文本、圖像和其他內容。在使用電腦時，這些內容可能佔用了寶貴的記憶體空間。

清除剪貼板中的內容可以立即釋放記憶體，讓您的電腦運行更順暢。以下是如何清除剪貼板中的內容：

• 打開「開始」選單。

• 搜尋並點擊「剪貼簿歷程記錄」。

  
• 在剪貼板歷史記錄窗口中，點擊「清除」按鈕。確認清除剪貼板內容的操作。

方法2.關閉佔用記憶體過多的應用程式

當您的電腦記憶體不足時，關閉佔用過多記憶體的應用程式是釋放寶貴記憶體空間的重要步驟。過多的應用程式可能會占用大量的記憶體資源，導致系統運行緩慢並影響其他應用程式的執行效能。

為了找出佔用電腦記憶體過多的應用程式，您可以進行以下步驟：

• 在鍵盤上按下「Ctrl + Alt + Del」鍵組合，或是在任務列上按下右鍵並選擇「工作管理員」。
• 在工作管理員的「詳細資訊」標籤中，按下「記憶體」標題欄位，以便按照佔用記憶體的大小進行排序。

• 選擇記憶體使用量較高的應用程式，然後按下「結束任務」。

  

關閉佔用電腦記憶體過多的應用程式可以釋放記憶體資源，提升系統效能，讓您的電腦運行更流暢。建議定期檢查並關閉佔用過多記憶體的應用程式，以確保您的電腦能夠順暢運行。

方法3.停止使用視覺效果

如果您的電腦記憶體不足，停止使用視覺效果是提升電腦效能並釋放記憶體的一種方法。這可以減輕系統負擔，讓您的電腦運作得更順暢。

您可以按照以下步驟關閉一些視覺效果：

• 右鍵點擊桌面，選擇「顯示設定」，並滾動至最底部，點擊「附加相關設定」。

  

• 在「性能選項」的「視窗動畫」部分，選擇「最佳效能」。

  
• 點擊「應用」，然後關閉「設定」視窗。

方法4.清理電腦頁面檔案

關機後，系統 RAM 中的資料會被清除，但頁面檔案仍留在硬碟上。頁面檔案是 Windows 用來暫停儲存資料的空閒記憶體空間，當系統 RAM 不足時，會將部分資料移至頁面檔案中。

• 在鍵盤上按下「Win + R」鍵組合，並輸入「Regedit」打開電腦登錄編輯檔。

  

• 在導航欄中輸入以下內容：「電腦/HHKEY_LOCAL_MACHINE/SYSTEM/CurrentControlSet/Control/Session Manager/ Memory Management」。

  
• 選擇「Memory Management」檔案後，點擊「ClearPageFileAtShutdown DWORD」，並「數值資料」設定為1後點選「確定」。

方法5.修改虛擬記憶體設定

在解決電腦記憶體不足的問題時，修改虛擬記憶體設定是一個值得考慮的選項。虛擬記憶體是一個用於補充實體記憶體的系統機制，可以將部分資料儲存在硬碟上。根據不同的需求，我們可以調整虛擬記憶體的設定，以達到最佳的系統效能和記憶體釋放。

• 右鍵點擊Windows開始按鈕，選擇「系統」。在系統視窗中，點擊左側的「進階系統設定」。

  

• 在虛擬記憶體視窗中，取消選擇「自動管理所有驅動器的分頁檔案大小」的選項。

  

• 選擇您想要更改的驅動器，然後選擇「自訂大小」。輸入您想要設定的初始大小和最大大小（以MB為單位），然後點擊「設定」。

  

• 最後，點擊「確定」並重新啟動電腦以應用變更。

  

方法6.刪除電腦的暫存檔案

刪除現有磁碟驅動器可以釋放一些磁碟空間，但要釋放磁碟的幫助有限。磁碟驅動器是由電腦的 RAM 使用，而現有磁碟驅動器則儲存在硬碟上。

以下是如何在Windows中刪除暫存檔案的步驟：

• 在工作列的搜尋方塊中，輸入磁碟清理，然後從結果清單中出現大量「磁碟清理」。
• 選擇需要清理的磁碟機。
• 在「要刪除的檔案」下方，選擇要刪除的檔案型別。若要取得檔案型別的說明，請選擇該檔案型別，後點擊「確定」。

方法7.升級電腦 RAM

若您的電腦因記憶體不足而運作緩慢或出現問題，升級電腦 RAM 可能是解決方案之一。RAM （隨機存取記憶體）是電腦用於暫存資料和運行應用程式的重要組件。更大的 RAM 容量能夠提供更多的處理能力和運行空間，從而改善電腦的整體效能。

升級電腦RAM可通過增加額外的 RAM 模塊或替換現有的 RAM 模塊來實現。首先，您需要確定您的電腦支援的最大 RAM 容量和兼容的 RAM 規格。這些資訊通常可以在電腦的使用手冊或製造商的網站上找到。

方法8.使用捷徑釋放記憶體

當您的電腦記憶體不足時，使用捷徑來釋放記憶體是一種快速且有效的方法。透過特定的快捷鍵和指令，您可以迅速清除不必要的應用程式及資源，以釋放寶貴的記憶體空間。

• 點擊桌面空白區域，點選「新增」> 「捷徑」。

  

• 在彈出的窗口中輸入：「%windir%\system32\rundll32.exe advapi32.dll,ProcessIdleTasks」，點擊「下一步」。

  

• 為快捷方式命名一個新的名稱，點擊「完成」即可。

  

方法9.將Windows更新至最新版本

Windows更新可提升系統穩定性並修復各種問題，包括記憶體不足。請務必安裝最新更新，以確保您的電腦執行正常。

• 點擊Windows開啟「設定」，點擊「更新與安全性」，查看更新狀態下的「檢查更新」按鈕，檢查是將 Windows更新至最新版本。

• 如果未將Windows版本更新至最新版本，請立即更新。

  

方法10.使用疑難排解清理記憶體

• 開啟「工作管理員」（Ctrl+Shift+Esc），檢查並關閉高記憶體佔用的背景程式。
• 執行「Windows記憶體診斷」工具（搜尋「Windows 記憶體診斷」並重啟檢測）。

• 在「設定」>「系統」>「儲存空間」中啟用「儲存感知」，自動清理暫存檔。

  
• 調整「虛擬記憶體」（進階系統設定＞效能選項＞虛擬記憶體），手動設定分頁檔大小。

注意

定期重啟電腦也能有效釋放被佔用的記憶體。若問題持續，建議檢查是否需擴充實體 RAM。

五、記憶體不足常見問題Q&A

• 關閉未使用程式：關閉您不再使用任何程式可以釋放RAM空間。
• 重新啟動電腦：重新啟動電腦可以清除RAM中的資料，並保留空間以供新程式式使用。
• 增加RAM：如果您經常遇到記憶力不足的問題，則可以增加電腦的RAM容量。這是一個相對較便宜的升級，可以顯著提高電腦的效能。
• 使用較少的啟動程式：啟動程式是在Windows啟動時自動啟動的程式。它們可能會消耗大量的RAM空間，在您沒有使用這些程式時。您可以嘗試不需要的啟動程式來釋放RAM空間。
• 升級作業系統：較新的作業系統通常在記憶體管理方面更加高效。升級到較新的作業系統可以幫助您解決記憶體不足的問題。

電腦記憶體（RAM）能否擴充，取決於硬體設計：

• 可擴充機型：多數桌電及部分筆電（留有插槽）可自行加裝RAM，需注意主機板支援的規格（如DDR4/DDR5）與最大容量限制。
• 不可擴充機型：部分輕薄筆電或MacBook的RAM直接焊在主機板上，無法升級。

升級建議：先查閱產品規格，確認插槽數量與相容性，必要時尋求專業協助。若無法擴充，可透過優化軟體或增加虛擬記憶體暫緩問題。

• 硬體層面：升級CPU（內建更多L2/L3快取）或選擇高階主機板（支援更大快取容量）。
• 軟體優化：調整系統設定，如Windows中啟用「寫入快取」選項（磁碟屬性）。使用RAMDisk軟體將部分記憶體模擬為磁碟快取。
• 應用層面：瀏覽器或資料庫可手設定提高快取空間。
注意

快取多由硬體決定，擴充彈性較 RAM 低。

總結

上述內容，我們詳細為您介紹了「電腦記憶體不足」的常見原因及高效解決方案，無論是 RAM 不足導致的卡頓，還是系統記憶體不足引發的效能下降，這些實用方法都能讓您的電腦運作更流暢。

再次，我們強烈推薦使用專業工具——4DDiG Partition Manager 進行磁碟備份和資料克隆，從根源預防記憶體空間不足導致的資料遺失風險。

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