Macから消えたデータを復元する方法を徹底解説

Macから消えたファイルを復元する前に確認すること

Macからファイルが消えたと思っても、実際には削除されていなかったり、別の場所へ移動していたりすることがあります。いきなりデータを復旧するのではなく、まず以下の方法でファイルが見つからないか確認してみましょう。

Finderでファイル名を検索する

ファイルを誤って別のフォルダへ移動してしまった場合は、Finderの検索機能から見つけられる可能性があります。

Finderを開き、画面右上の検索欄にファイル名を入力して検索してください。ファイル名を覚えていない場合は、「PDF」「JPG」「DOCX」など、ファイル形式や拡張子を使って検索する方法もあります。

検索結果に目的のファイルが表示された場合は、保存場所を確認し、必要なフォルダへ移動してください。

ゴミ箱を確認する

誤ってファイルを削除しただけであれば、ゴミ箱に残っている可能性があります。

• Dockから「ゴミ箱」を開きます。

• 復元したいファイルを探します。

• ファイルを右クリックします。

• 「戻す」を選択します。

ファイルがゴミ箱に残っていれば、元の保存場所に戻すことができます。ただし、「ゴミ箱を空にする」を実行した場合は、通常の操作ではファイルを元に戻せません。その場合は、Time Machineのバックアップやデータ復元ソフトなど、別の方法を検討する必要があります。

Macでのデータ回復方法

Macから消えたファイルを復元するには、データが削除された状況やバックアップの有無に応じて、適切な方法を選ぶことが重要です。

1．Time Machineから消えたファイルを復元する

Time Machineを事前に設定していた場合は、バックアップから消えたファイルを復元できます。

Time MachineはmacOSに搭載されているバックアップ機能で、Mac上のファイルやフォルダを定期的にバックアップできます。ファイルを誤って削除した場合でも、削除前の状態に戻せる可能性があります。

Time Machineからファイルを復元する手順は以下のとおりです。

• 「Time Machine」を開きます。

• タイムラインや矢印を使って、ファイルが存在していた日時まで戻ります。

• 復元したいファイルまたはフォルダを選択します。

• 「復元」をクリックします。

Time Machineを設定していなかった場合や、必要なファイルが含まれるバックアップが残っていない場合は、この方法を利用できません。

2．Tenorshare 4DDiG for Macで消えたファイルを復元する

Time Machineのバックアップがない場合や、ゴミ箱を空にしてしまった場合は、データ復元ソフトを利用する方法があります。

Tenorshare 4DDiG for Macは、Macのストレージや外付けストレージなどから、削除・紛失したデータを復旧できるデータ復元ソフトです。写真、動画、音声、文書など、さまざまな種類のファイルに対応しており、スキャン結果をプレビューで確認してから復元することができます。

• 1000種類以上のファイル形式に対応
• 無料ディープスキャン・プレビュー・ファイルフィルタ機能
• 安心安全なデータ復元をサポート
• カスタマーサポートあり

• Tenorshare 4DDiG for Macを起動し、ファイルが保存されていた場所を選択してスキャンします。

  

• スキャン結果から復元したいファイルを探します。検索機能やファイルの種類によるフィルタリング、プレビュー機能も利用できます。

  

• 復元したいファイルを選択して「復元」をクリックし、保存先を指定します。外付けHDDやSSDなど、元のドライブとは別の保存先を使用しましょう。

  

要注意:

復元したデータを元のドライブに保存すると、まだ復元できていないデータを上書きする可能性があります。可能な限り別の保存先を指定してください。

3．データ復旧業者に相談する

Mac本体やストレージに物理的な障害が発生している場合は、専門のデータ復旧業者に相談する方法もあります。たとえば、以下のような症状がある場合は、無理に操作を続けず、専門業者への相談を検討しましょう。

• Macが正常に起動しない
• ストレージが認識されない
• 外付けHDD・SSDが認識されない
• ストレージから異音がする
• 落下や水濡れなどによる物理的な故障がある

このような場合、無理に電源を入れたり、自分でMacを分解したりすると、状態が悪化する可能性があります。特に重要なデータが保存されている場合は、専門業者に状況を確認してもらうことをおすすめします。

Macからファイルが消える主な原因

誤ってファイルを削除した

不要なファイルを整理しているときに、必要なファイルまで削除してしまうケースです。この場合は、まずゴミ箱を確認しましょう。

ファイルを別の場所へ移動した

ドラッグ＆ドロップなどの操作によって、ファイルを別のフォルダへ移動してしまうこともあります。Finderの検索機能を使って、ファイル名や拡張子から探してみてください。

ゴミ箱を空にした

ゴミ箱を空にすると、通常の操作ではファイルを元に戻せなくなります。Time Machineのバックアップがあれば、そこから復元できる可能性があります。バックアップがない場合は、データ復元ソフトによるスキャンを検討できます。

macOSのアップデート後にファイルが見つからない

macOSをアップデートした後に、デスクトップや書類フォルダに保存していたファイルが見つからなくなることがあります。

ストレージのトラブル

Macのストレージにエラーや障害が発生すると、保存したファイルにアクセスできなくなったり、ファイルが見つからなくなったりする場合があります。ストレージ自体に問題がある場合は、データの保存や書き込みを繰り返す前に、必要なデータの保護を優先しましょう。

Macからデータが消えたときにやってはいけないこと

Macから大切なファイルが消えたことに気づくと、「とりあえずいろいろ試してみよう」とMacを操作したくなるかもしれません。しかし、削除されたデータを復元したい場合は、ストレージへの新しい書き込みをできるだけ避けることが重要です。

大量のファイルを保存しない

新しいファイルを大量に保存すると、削除されたデータが保存されていた領域に新しいデータが書き込まれる可能性があります。

不要なアプリをインストールしない

データが消えた後に、必要のないアプリを次々とインストールすることは避けましょう。ストレージへの書き込みが発生するため、復元したいデータに影響する可能性があります。

復元したデータを同じドライブに保存しない

データ復元ソフトを使ってファイルを復元する場合、復元先には可能な限り元のドライブとは別の保存先を指定しましょう。同じドライブに復元データを保存すると、復元対象のデータを上書きする可能性があります。

Macのデータを失わないためにできる対策

Macのデータを突然失わないためには、普段からバックアップを取っておくことが重要です。

Time Machineを設定する

MacにはTime Machineが搭載されているため、外付けストレージなどを利用して定期的にバックアップを作成できます。万が一ファイルを削除した場合でも、過去のバックアップから復元できる可能性があります。

重要なデータを複数の場所に保存する

仕事の書類や写真など、失いたくないデータはMac本体だけに保存せず、外付けストレージやクラウドストレージなどにもコピーしておくと安心です。

ストレージの空き容量を確保する

Macのストレージ容量が極端に少なくなると、ファイルの保存やシステムの動作に影響する場合があります。不要なファイルを整理し、十分な空き容量を確保しておきましょう。

macOSやアプリを適切にアップデートする

OSやアプリを長期間古い状態のまま使用すると、セキュリティ上のリスクや互換性の問題につながる場合があります。Appleから提供されるアップデートを確認し、必要に応じて更新しましょう。

Macのデータ復旧に関するFAQ

Macから消えたファイルは復元できますか？

復元できる可能性があります。まずFinderでファイルを検索し、ゴミ箱に残っていないか確認してください。Time Machineを利用している場合は、バックアップから復元できる可能性もあります。

バックアップがない場合でも、データ復元ソフトを使って削除・紛失したファイルをスキャンする方法があります。ただし、データの状態によっては復元できない場合もあります。

Macでゴミ箱を空にした後でもファイルを復元できますか？

ゴミ箱を空にした後でも、データ復元ソフトによるスキャンでファイルが見つかる可能性があります。ただし、削除後にMacを使い続けるほどデータが上書きされる可能性があるため、できるだけ早く対処することが重要です。

Time Machineを使っていなくてもMacのデータを復元できますか？

はい。Time Machineを利用していない場合でも、データ復元ソフトを使って削除・紛失したデータをスキャンする方法があります。ただし、バックアップがない場合、すべてのデータを必ず復元できるわけではありません。

MacのSSDから削除したデータは復元できますか？

SSDでは、TRIMなどの仕組みによって削除されたデータの復元が難しくなる場合があります。そのため、MacのSSDからファイルが消えた場合は、できるだけ早く使用を控え、復元可能か確認することが重要です。

Macからデータが消えた場合、最初に何をすればいいですか？

まずFinderでファイルを検索し、ゴミ箱を確認してください。ファイルが見つからない場合は、Time Machineなどのバックアップがあるか確認します。バックアップがない場合は、Macへの新しいデータの書き込みをできるだけ避けたうえで、データ復元ソフトによるスキャンを検討しましょう。

Macのターミナルから削除したファイルを復元できますか？

ターミナルを使ってファイルを探したり、削除したファイルを復元したりする方法もありますが、すべてのケースで復元できるわけではありません。

あわせて読みたい：Macのターミナルを使用してファイルを簡単に復元する方法

まとめ

Macからファイルが消えた場合でも、すぐにデータが完全に失われたとは限りません。まずはFinderでファイルを検索し、ゴミ箱に残っていないか確認しましょう。Time Machineを設定していた場合は、バックアップから以前のファイルを復元できる可能性があります。

バックアップがない場合や、ゴミ箱を空にしてしまった場合は、Tenorshare 4DDiG for Macなどのデータ復元ソフトを利用して消えたファイルをスキャンする方法もあります。

また、Macやストレージ自体に物理的な障害がある場合は、無理に操作を続けず、専門のデータ復旧業者への相談を検討してください。大切なデータを失わないためにも、普段からTime Machineやクラウドストレージなどを活用して、定期的にバックアップを取っておくことが大切です。