【2025】Macで自動保存したExcel（エクセル）ファイルを復元する方法

「Macでエクセルのデータを自動保存していたはずなのだけれど、見当たらない。どうやって復元すれば良いの？」と疑問に思っているかもしれません。

エクセルで自動保存していたとしても、上手く探せなかったり、消えてしまうこともあります。この記事では、エクセルの自動保存の場所や復元方法、間違えて削除することを防止する方法を解説します。

Part 1: エクセル自動保存の場所はどこ？

設定画面にある自動回復用ファイルの場所（R）で、ドライブ:\Documents and Settings\ユーザー名\Application Data\Microsoft\Excelと表示されているのがエクセル自動保存の場所です。

消えたエクセルデータを復元する方法は、以下の４つです。

エクセルデータが消えてしまってから30日以内で、Macのゴミ箱を空にしていない場合は、まだゴミ箱にエクセルデータが残っていることがあります。

オフィスソフトには、自動保存機能があり、利用履歴のエクセルバージョンを探して復元できます。

データ復元ソフト4DDiGを活用すれば、簡単にMacでエクセルファイルを復元できます。購入しなくてもスキャン・プレビューできますので、購入前にデータが復元できそうか分かるのは嬉しいポイントです。

Mac向け

安全的なダウンロード

Windows向け

安全的なダウンロード

Macパソコンをスキャン：
Tenorshare 4DDiG(Mac)の公式ウェブサイトからソフトウェアをダウンロードし、Mac上にインストールします。プログラムが起動後の画面で、復元したいExcelが存在するドライブやパーティションを選択してスキャンします。
Excelファイルをプレビュー：
しばらく待つと、指定した場所にあるすべてのファイルが表示されます。復元前にプレビュー機能を提供します。写真、ビデオ、ムービー、オーディオ、音楽、ドキュメントなど、さまざまなファイルをプレビューできます。
Excelファイルを復元：
復元したExcelファイルの保存場所を選択して、MacローカルまたはGoogleドライブに保存します。

注意：保存パスを元の場所を選択すれば、データが上書きして復元できない恐れがあります。

エクセルデータの誤削除を防ぐ方法は、主に２つです。

1．オフィスソフトの自動保存機能を、１分間などの短い自動保存時間に設定する

エクセルデータの誤削除を防止するならば、オフィスソフトの自動保存機能を、１分間などの短い自動保存時間に設定することがオススメです。

１分間などの短い自動保存時間ならば、もし誤削除してしまったとしても、直前までのデータとほとんど変わらないものを復元できます。
2．重要なファイルを定期的にバックアップ

オフィスソフトの自動保存機能を、１分間などの短い自動保存時間に設定するだけでは、まだ不安があるかもしれません。そういった場合は重要なファイルだけは、他のクラウドサービスや外付けHDDなどに、定期的にバックアップしておくことをオススメします。

こうすればエクセル上で誤って削除したとしても、他のクラウドサービスや外付けHDDなどから復元可能です。

以上、エクセルの自動保存の場所や復元方法、間違えて削除することを防止する方法を解説しました。

エクセル自動保存の場所は、自動回復用ファイルの場所（R）で確認できます。

消えたエクセルは、ゴミ箱にないか探したり、オフィスソフトの自動保存機能から探す、4DDiGなどの復元ソフトを活用することによって復元できます。オフィスソフトの自動保存の期間を短くする、重要なファイルをバックアップすることにより、被害が最小限になるため、やっておくのがオススメです。